月子中心总结🔥专业42天坐月子注意事项！
👩坐月子是女人和家庭的一件大事
很多人由于提前没有最好攻略，导致后期不适
这里整理了这个👇👇👇
42天坐月子注意事项➕新生儿护理要点❗️看这一篇就够啦
分享给待产的孕妈和新手爸爸妈妈们
💛 产后不慌不忙应对
————护理问题————
————饮食问题————
👩实际上坐月子应该是6-8周，也就是42天左右，从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期。
⚠️月子坐得好不好，对女性的一生都是至关重要的。🤱🏻在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。
❌恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产后如果抓住了坐月子这段黄金恢复期，是女人蜕变成美少女的关键期，也是丑化成黄脸婆的危脸期，因此坐月子尤为重要。
♀️对于准妈妈来说，在生产之后，其实是有很多注意事项的，如果坐月子的时候不注意，很有可能导致以后患上月子病，现在很多的年轻妈妈们都缺少经验，身边如果在没有人懂，很容易得上月子病。
🙈产后伤口恢复，无明显疼痛的时候，就可以跟着手机软件G动锻炼盆底肌！收缩和放松盆底，有利于血液循环，帮助产伤的恢复。通过凯格尔运动增强肌力，也可以有效预防漏尿。
✅所以新手爸妈们，赶紧下载打印起来提醒自己时刻注意着吧！