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Mo木陌

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愿你我，都能活得兜里有钱，生活有趣。在历经山河之后，仍觉人间值得。

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Mo木陌 2015年8月30日 09:42

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转自: 喂喂喂听得到吗 2015年8月27日 21:59

个人减肥经验分享关于运动

我曾经是懒星人，打死不想动的那种，所以吃很少来减肥之后又悲剧反弹。（之前说过胖胖瘦瘦的过程）
现在觉得，吃+动才是生命的本质啊！
但是我也不是运动爱好着，只做自己能够接受限度的可以带来积极情绪而不会有负担的适当运动。
👇👇👇以下是个人亲身经历后的一些推荐。
1.瑜伽
这并不是一项需要柔韧性极好、随时马个一字、脚可以抬到头顶的运动啊！貌似不少人都有这样误解诶……
如果有条件可以去报个瑜伽班，那么有专业 ... 全部信息