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樱丸尛桃子

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https://www.lukou.com/ningning
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樱丸尛桃子 2021年9月17日 17:13
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转自: 森罗a 2021年9月10日 19:49
运动记 | 无跳跃1000步/2000步/3000步/5000步减重燃脂走训练！不伤膝盖！新手友好！
运动记 | 无跳跃1000步/2000步/3000步/5000步减重燃脂走训练！不伤膝盖！新手友好！
继上次发了这个随时随地都能做的有氧运动http://www.lukou.com/userfeed/32536473后
我又发现了室内无跳跃1000步/2000步/3000步/5000步燃脂走训练的合集！！
有10分钟的，20分钟的，30分钟的等等不同时间段，满足各种需求！
饭后走一走
不想运动走一走
长时间久坐走一走
先不说能不能减肥
看个剧都能锻炼一下的运动
至少不会让你长胖吧！！ ... 全部信息
#每人安利一样东西
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