早上看到小红书博主“主持人亚亚”分享的“如何提升表达能力”非常有用，我就整理成了思维导图。
[苹果]文字版的：
[草莓]28定律。一个主题一般是由20%的内容和80%的废话构成的，说话的关键在于我们能不能把80%的废话说好。
[胖鹿种草]第一周
培养自信。大声夸张地朗读古诗。每天一篇的训练材料如下：
[胖鹿种草]第二周
培养反应、应变能力。不要提前准备，快读演讲稿，练习眼睛脑子转的比嘴快。如果读错了可以试着自 ... 全部信息