昨晚跟闺蜜大聊特聊，期间她说到白天跟同事唠嗑的时候，同事有谈论到容貌焦虑这件事，她切实的感受到了对方沉重的焦虑，想安慰但无从下嘴，顺势又想到我爆炸的自信力，就简单讨论了一下，为什么我会变成这样。
以前也被问过，我一直懒得说，因为我真的很容易产生，你们的问题自己不去找方法，总让我教干嘛？的刻薄想法😂趁着我现在还有着股好为人师的劲儿，俺来随便说说，你们随便看看。

首先，我建议大家要养成思维树的习惯。
不习惯用理性思维的人一开始容易记窜或者单线跑偏，建议先找手机或者纸笔画出来，找点简单的问题练手，养成习惯后，以后每次思考问题都能在脑内自动形成画面了。
思维树的好处是能使你快速抓住重点、理清思路、高效解决。在对自己或者任何你想研究的事物上还可以进行清晰的复盘分析。提高自我解决的能力，以后遇到问题也不用频繁求人了！
（比如我现在提出这个论点，就是我对大家自信建立问题延伸出来我觉得你们优先要解决的问题之一。）

好的，说回自信。
我之前还真有复盘剖析过几次我的自信来源问题。
目前总结的是：我的穿衣自由、长胖自由、容貌焦虑低，很大程度上是因为我的审美范围足够广，性格思维的包容度很高。
而造就我现在状态的根源，一部分来自我自身，对世界有很强烈的探索和求知欲，另一部分来自我父亲的后天培养，给我提供了范围。
我家老头年轻那会是一个比较文艺的男青年，对摄影音乐文学好像都有些兴趣，所以他在我幼童时期也会引导我自由的阅读，让我坚持接触了十来年的绘画教育。虽然都不是现在小朋友接受的优精教育，但这种绝对自由且大范围的引导，是切实的给我带来了思想拓展和审美熏陶。

加上我有足够的探索欲和求知欲，所以我会疯狂吸收绘画、影视、音乐、文学等多种艺术作品。在不断的自我熏陶和冲击后，审美范围自然也在不断扩充，对自身产生过的怀疑或者焦虑也因为发现了同类而慢慢捋平。
慢慢的，即便我停止摄入新的艺术熏陶，我也能以轻松平和的心态发现并享受自己，在不同时期不同形态下，都能找到自己不同的美点并沉浸。

很多人对自信理解是强于大众。这种自信是嫁接在他人身上的，一旦大众瓦解，你的自信也全面崩塌了。焦虑则来自害怕孤立。是因为精神世界的不饱满导致自信的支撑力不够，所以迫切想抓住一个从众的绳子以摆脱孤立带来的恐惧。最常见的论点就是，胖子抱怨为什么现在不是唐朝，大脸盘子抱怨为什么没生在90年代。这种情况下你努力塑造的自信根本就是个塑料壳子，经不起敲打。

他人眼光导致的容貌焦虑，审美的摇摆，死磕跟风某些穿搭、妆造或体型，甚至是思维的单一（网络俗称二极管），就是因为对世界的多样性了解太少，对思想意识接纳更少，所以总跟自己较劲，疯狂修剪自己以嵌入那个自己仅知的美里。抬杠说你就是单纯觉得xx状态美的，我也杠你思维审美单一，你这人的内核薄弱，哼。
死磕某一种感情或者生活，对人简单定义轻易盖章，其实也是相同道理。

人是多元化的，审美也是，思想也是。
关键词：丰富。
你需要让自己丰富起来，爱好、思维、审美，不断扩充，把自己变成一个宝库。与其削足适履，咱不如多发掘更多美履适足。
你要知道最最重要一件事。
即便是翻遍世界，都找不到能让你代入的美，那也不代表你不美，这反而证明你是全新的美，甚至可能是独一无二的美，你不妨尝试创作以你为标签的美。
自信，这不就信手拈来了么。

祝大家不做美丽的追随者，而是成为美的创作者和掌控者。