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森罗a

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森罗a 2021年7月5日 22:03

运动记 | 超极燃脂的暴汗拳击+HIIT训练 两种最减脂运动混合

🕘35min+

这套是我最近做的运动里面最最最燃脂和暴汗的！
前段有氧HIT，后段腰腹训练，完美搭配

原倍速除非体力特别好一般跟不上，建议0.75倍速。
也超极适合瓶颈期！！
做完第二天臀腿酸爽到不行~
做完要好好拉伸呀~
→指路https://www.bilibili.com/video/BV1az4y1d7KX?t=2050

#每人安利一样东西
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