30天减肥挑战day1

之前看纪录片how to loss weight，突然萌生了想要挑战下自己。
此次挑战的方法是816，就是将进食的时间控制在8小时以内。
哈哈但是今天第一天就没有控制好自己。
早：6片苏打饼，两片面包，牛奶一瓶。
中午：桃子两个，面包两片
晚：6片苏打饼，一杯伏见桃山奶茶，不得不说，好好喝。
进食时间没有控制好，明天继续调整呀。
晚安！

#路口有个树洞

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