养姨妈神汤——四红汤

强烈推荐姨妈不规律、推迟的姐妹喝这款汤。
这个汤补血效果特别好，很养姨妈。

天天看我早餐图的姐妹应该很熟悉这款汤，我这几个月经常喝。比如下图这样👇🏼这款汤我以前也推荐过～
我从前两三年减肥健身开始，就经常会姨妈推迟。最长一次推迟了十几天，那会要被吓死了。姨妈没来的每一天都好焦虑😂

后来了解到这款汤很养姨妈，就坚持喝了一段时间。果然姨妈不会推迟那么久～后来好了很多后，我就没喝了。

前几个月又有一次姨妈推迟了五天才来，我就又开始喝五红汤。也没有每天都喝，一周喝两三回。
最直接的效果是姨妈很准时，我这三个月来大姨妈的日子是:4月23号、5月23、6月21号。

好久都没这么准过！！以前大姨妈都是推迟，这个月还提前两天来了。除了日子准时，姨妈的颜色比以前鲜艳、量也更多了一些。对于我来说，改善还是很明显。

五红汤做法非常非常简单，我以前就写过👇🏼我一般都是头天晚上泡好食材，然后用电饭煲的预约模式煮，第二天早上直接喝。
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如果不是这样，因为红豆难煮，需要把红豆提前泡几个小时。汤里还可以加枸杞、红糖，如果有5种食材，又可以称它为“五红汤”！温馨提示：上述食材热量都很高，最好一次不要吃太多或者只喝汤。我就经常煮一大锅，一天内汤完汤水，里面的东西都不吃。

还有，大姨妈期间不要喝。
如果你严重月经不调，还是要及时就医。