【荐书63】《认知觉醒》
重要的不是阅读，而是阅读后自己所做出的改变。全书讲解了很多理论性知识，帮助我们更全面地了解自己的大脑运行机制，从而更好地帮助自己避开因思维运行而产生的误区。书中一直在强调的几点内容：
🍎1、在舒适区边缘或拉伸区学习、工作
🍎2、写反思日记
🍎3、阅读不是不求甚解地比数量，一味摘抄知识点，只是简单罗列而已。你以为你学到了，但其实如果没有真正地付诸实践、改变自己原有的行为模式，最终什么都没学到。
🍎4、阅读后，记下最令自己记忆深刻的几个点并付诸实践。（我发现自己的读书分享就是这样！）
🍎5、运动有助于大脑更有效地工作，前提是，运动之后就使用到大脑（如稍有难度的脑力工作），而非玩手机等娱乐。
总体而言，这是一本非常推荐自己阅读的书，就我自己而言，阅读后确实给我带来一个重大的改变，即写反思日记。人与人之间的差别，就是这些日积月累的反思所引起的。如何写呢？
大致分为3个部分：事情是什么？为什么？（问原因）改进措施是什么？当然，根据自己的实际情况进行调整当然更好。希望以后大家都能说，写反思日记是我的习惯，不写就会若有所失。