大家都知道减肥（我们只谈健康的方式），
三分练七分吃。
对于爱偷懒的妹纸来说，吃就显得尤为重要！！
这家店的是我一个健身N年的男性盆友推荐的，
虽然他买的是店里的另一款，麦霸[恐怖]..
听名字就知道，女生hold不住～
所以他推荐我试试这款，看起来很mini的..
看起来和普通面包店卖的没什么区别嘛..
这么小小个，一下刹不住车，
几个下肚还是会肥吧...这是我当时的想法。
但是我错了！！！真的错了！！！
第一次吃的时候，
我不相信盆友说的强烈饱腹感。
结果我被震撼了，上午9点半吃了一个她，
再没有其他，直到下午1点半都没有明显饿感..
所以之后我一般都在早上8点左右吃1个，
能顶一上午！！！能顶一上午！！！
上图就是它的原料了。
相信很多妹纸都知道，
实体店中所谓的全麦包，极少极少是真全麦。
看配料表就知道，
还有面粉，糖，油，食品添加剂等成分。
而这个可爱的包无糖无油无添加，
这样做的好处就是..
低卡！！！低GI！！！优质碳水哇！！！
低卡！！！低GI！！！优质碳水哇！！！
低卡！！！低GI！！！优质碳水哇！！！
这是减肥的关键之一啊啊！！！
这是店家的描述，我偷懒，直接截图了..
100g才214大卡，就意味着每个只有171.2大卡！！
相信只要有关注过卡路里的妹纸都有概念，
能顶1个上午，这个热量有多低...
如果放在晚餐吃，有多能减...
最后附上麦霸的照片～～
这已经吃了几天了。
麦霸和小麦包一样是全麦，但是不添加蔓越莓，
所以少了一些甜，我觉得口味差了些..
不过卡路里更低一些哦！！
但是实在太大..女生还是推荐小麦包～
一餐一个又方便～～
淘宝店铺：超模厨房
全麦链接：超模厨房 100%全麦小面包 减重减脂健身增肌必吃 http://b.mashort.cn/S.u6Plc?sm=cad95c
最后愿所有想要瘦瘦瘦的妹纸，
健康美丽的瘦瘦瘦！！！
by Momo
PS 为什么在每人安利一样东西那儿发不出去 桑心
@路口阿姨
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这是我8月中旬的帖子了，没想到昨天上了精选，
顿时被好多美腻的妹纸看到了~好开心~
很多妹纸都表示“贵”！我也深表认同，因为最初我也是拒绝的。
第一次吃，因为盆友在我家小住，但是他晚餐要吃全麦，
所以我就不要钱，吃他的，然后就被效果折服了，
决定买买买（当然我还是肉痛钱包君的）。
昨天也尝试了人生中第一次谈团，可惜失败了。
店主说，坦白说他们不缺少销量，我看了成交记录，确实。。
而且全麦面包这玩意儿，大家还是要“各取所需”
1. 口感，这肯定比不上一般面包店里的菠萝包，肉松包之类的或香酥或软糯的口感的。
2. 成分，虽然我认为的全麦，必须是100%纯全麦粉，不能有任何“淀粉类”其他添加。
但是从私信、评论里，我发现，有一些妹纸认为，只要成分表里出现了“全麦粉”3个字，
她们并不介意，成分表里还有油啊、盐啊、糖啊、淀粉啊、高筋面粉啊等等其他东西。
所以大家按照各自需求选择适合自己的就好~
3. 价格，这个和上条提到的成分是分不开的，100%纯全麦粉做的就是贵啊，至少我自己
没有百度出不用加高筋面粉的方子，不然他卖这么贵，我也很想自己动手不找他买的说。。
4. 替代，关于减脂，就不得不提“升糖”的问题。首先表明，每种食物都有自己的优点，并没有
高下之分。很多妹纸提起用无糖纯燕麦代替，这确实是很棒的选择。但前提是，最好不要
是即食燕麦（比如我以前喝桂格即食燕麦），我曾经以为它很适合减脂，但实际上它的升糖
真心不低，饱腹感并不持久。。但是我作为上班汪，又没有时间每天早上开火现煮燕麦片。。
所以如果嫌麻烦，直接出红薯紫薯什么的，还省事哟~
5. 总结，感觉自己像个话痨说了好多。。总之就是谈团是失败了，很抱歉。。
如果觉得贵，真的可以找适合自己的来替代（参考4. 替代），如果我是当年在读书的我，
应该是不会买的。但是如果条件允许，非常希望和更多的妹纸分享让我受益的好物。另外我
一直都在坚持健身（无氧、器械为主），很欢迎和爱健身的妹纸交流心得~
我不确定究竟谁的作用更大，但我八月中还是55kg，接近18%的体脂，现在是53kg，17%的体脂
了。脂肪掉了不少，腿部肌肉也如愿掉了一些，上身肌肉平稳增长，希望自己继续加油！
也希望路口的妹纸都能美美哒~~
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