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想中一百万的姐姐

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想中一百万的姐姐 2021年5月14日 15:43

怎么吃水果？

减肥期间容易发胖的水果
1、黑榜（容易发胖）：
榴莲、西瓜、哈密瓜、荔枝、芒果、椰子

2、红榜（容易掉秤）：
苹果、猕猴桃、火龙果、圣女果、柚子

3、记得多吃时令水果：

一月多吃猕猴桃，二月甘蔗营养高。
三月菠萝正当时，四月山竹胃口调。

五月草莓为上品，六月水果属樱桃。
七月桃子全是补，八月西瓜暑气消。

九月葡萄抗氧化，十月白梨把肺保。
十一苹果人皆益，十二橘子维C高。
#路口有个树洞
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