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番薯黄夹

备注:
https://www.lukou.com/user/415441
Ծ ̮ Ծ
发私信
番薯黄夹 2021年4月28日 20:02
足
转自: 你要吃好吃的吗 2020年3月21日 15:26
直腿思路及操作（搬运贴）
直腿思路及操作（搬运贴） 10
多图预警！！
写在前面：其实我之前偶尔也有做，但是没有镜子也没有软尺更没有毅力……总觉得运动就是要出汗才能瘦嘛，所以一直跳的都是高强度的hiit。现在看来，好的体态比轻的体重重要多了，希望能够和大家一起坚持[泪]，希望过段时间，我也能自豪地发对比图！[鹿鼓掌][鹿鼓掌]
1.微博@菠萝乘以二
应该依次检查自己的脚底、脚踝、膝盖、髋关节、骨盆有没有出问题？出的是什么问题？因为十个人可能有十种弯法，但基本就是上述几个 ... 全部信息
2 10 3 62
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