昼夜好运

备注:
https://www.lukou.com/user/640275
没有一个眨眼不能解决的烦恼,如果有那就眨两下
最近在用168减肥法
就是把一天饮食控制在8小时内 其他16小时不吃东西
我一般早上8点半吃早餐
下午四点开始吃一个隔夜燕麦 晚上也不是很饿
好了下面就要来介绍绝绝子的隔夜燕麦啦
在轻食小组学到的组麦~
其实就是一层酸奶一层燕麦再一层燕麦一层酸奶叠加
最后放冰箱冷藏一夜
小组的姐妹加了豆浆粉 就像豆乳盒子一样 ... 全部信息

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