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黑仔猪猪日记

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https://www.lukou.com/user/1104161
生活记录处。170cm平🐻大🍐，腰臀64/98，love u all💙
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黑仔猪猪日记 2021年4月10日 17:50

【安利】这组我做完很舒服，在办公室坐着就能做的拉伸

这组非运动，只是拉伸啦。

我觉得对压肩开背很有帮助，做完很舒服。最后一个动作有争议可以不做。长期坚持下来应该会锁骨更明显，体态更好，背会变薄。

有个动作我死活做不到哈哈哈，后背勾手手那个，右手在上我勉强两只手能碰到，左手在上我两只手差了能有10公分吧。你们能做到这个动作吗[发呆][发呆][发呆]
#路口有个树洞
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