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1⃣
绝多数人的年度计划实现不了，是因为年度计划假、大、空、全，简单来说就拍脑袋想出来的，不走心。计划在制定时就不合理，所以就完成不了。
最常见的几种情况：
* 在制定计划时，看别人做什么，不考虑自己的实际情况，年度计划超出自己的能力
* 目标制定之后就完了，没有分解，不知道每天都做哪些事情。
* 以前经常提过的目标过多。明明时间精力很限，然后给自己定下了10多个目标，根本不可能完成。
* 看其它人减肥或运动一时激动，觉得很不错，就轻易做了个决定我要做。并没有考虑自己到底想要什么样的目标。
当你在制定年度计划时，去思考自己真正想要什么，设定一个走心的目标，在执行和落时，就会充满动力。
2⃣
如何设定一个走心的年度目标？
在制定目标时，应该从上到下制定年度计划，从下到上地的执行和落地。在制定计划时，怦然心动是一个非常重要的标准。
🐾第一步：给自己写一封 五年后的一封信
想象一下自己五年后的样子，那时候跟谁在一起? 过着怎样的生活？ 会发生什么样的改变。
写这封信时，要走心，一定要想像什么样的场景会让自己怦然心动？
前段时间度年假，我就租一个自己以前想过的场景，在一个面朝大海，周围都是鲜花、绿树的别墅，跟孩子一起游泳，跟老婆一起看日落。这个场景就让我非常有动力。
不要只写感受，要是一些具体而有意义的描述。
一定要找个不被打扰的时间段，让自己放松下来，用喜欢笔和纸写下来。把这件事当成一个仪式。
给自己安排一个时间来完成这封:写给五年后自己的信
🐾第二步：平衡人生九宫格
在做计划时，把可以五年的愿意明确为具体的目标，可用九宫格来完成。
九宫格最大的好处是，能让你的生活平衡起来，更加幸福。要是某一项没有，就先空着。
可以用 三步法把自己模糊的目标，定义清晰：先定义，再计划，后目标。
最后再按SMART来检查一下目标是否合理。
🐾第三步：年计划分解，落地
目标分为两类：习惯型、项目型。
习惯型这个目标可以参考100天行动的建议。
项目型，可以使用项目管理中常用的甘特图做进一步分解。把年度目标细化到具体的时间、日期上。进行倒推分解。
🐾第四步：用4D工作法进行每天执行
4D工作法：* Do it now:立即去做
* Delay it：计划去做
* Delegate it：授权去做
* Don’t do it：别去做
可以用2分钟原则+番茄工作法来执行。
按几个步骤来进行，马上去制定一个怦然心动的年度计划吧。
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