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肆大

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HR/专攻简历/招聘信息随手转/亲密关系/哈哈哈
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肆大 2021年3月11日 13:11
最近进餐先吃一大碗青菜，再开始吃1/3碗主食和肉和菜，感觉饱腹感一样，而且腰围确实下来了
转自: 柚子减肥中 2021年3月9日 14:48
减肥Tips健身知识 101
减肥Tips健身知识 101 4
作者：叔贵
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
1. 跑完步拉伸腿，是不能瘦腿的
拉伸只能放松肌肉，不能把肌肉变小或者变修长
2. 跑步不会让腿变粗，久坐才会
3. 吃肉不长胖，让你变胖的真凶是吃太多精制碳
4. 出汗越多，不代表消耗的脂肪越多
裹保鲜膜减肥，还是算了吧，暴汗服也扔掉 ... 全部信息
#路口有个树洞
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