1.早起
最近每天早睡早起，突然发现和之前熬夜比 每天能做的事更多了，当然黑眼圈也改善了。
2.早起运动一会
早上可以运动半小时左右，我最近在做帕梅拉女士的热身+快乐操+腹部。运动完神清气爽，不会像以前起床后有几个小时都是迷糊的。
（如果上班上课时间紧张，在路上走的时候尽量小跑起来，当作运动打开身体
3.买一束鲜花
在办公桌 餐桌 或者其他能常见到的地方插上一点鲜花。看着好看且新鲜的生命，心情真的会变好。
4.添置点 ... 全部信息