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roselle

备注:
https://www.lukou.com/user/136850
喵呜
发私信
roselle 2021年3月3日 17:53
补充，拒绝宵夜！
之前健康生活不吃宵夜体重稳定46，去年最好的朋友一周一次从外地出差回来，每次都是晚十点接机顺便来一顿啤酒烧烤火锅汽水，现在已经55了……悔不当初…………
转自: 芜杂是我呀 2020年10月12日 20:37
小杂安利//同款小基数姐妹快来报到🙋
小杂安利//同款小基数姐妹快来报到🙋
这阵子没有节食，每天尽量保持10分钟不到的健身（几乎没有）
改变是晚上尽量没有吃摊吃烧烤，就是自己准备的三明治、煎牛排、蒸红薯，我居然瘦了，不过现在小基数体脂高的我已经不在意数字了。
但是！我的围度明显小了！而且最明显的居然是腿，要知道我家里基因都是祖传的梨子身材，我居然腰没细腿细了[哭笑]不过能瘦就已经可喜可贺了！！
我深思熟虑，思前想后，给同为小基数体脂率高久久减肥没啥用的姐妹们几个小TIPS，你们可以 ... 全部信息
#每人安利一样东西
9 10 37 117
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