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我爱的小茂

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https://www.lukou.com/user/27781
希望你快快乐乐 健健康康～
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我爱的小茂 2021年2月21日 09:31
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转自: 粉小喏 2021年2月18日 17:57
Day 31
Day 31
不想洗头的无氧日。
这个25分钟的瑜伽，我去年刚开始健身的时候经常练。
一年后，体力好了不是一星半点，核心也有力量多了，练起来格外轻松。
和凶残的帕梅拉比起来这就是简单的拉伸运动了。
很推荐新手入门练习。
B站链接👉🏻 https://b23.tv/oPUry9
#运动打卡
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