我是不会鸽的！我来写小作文了！加亮：请不要将此路况当做干货或者产品推荐来看，仅是我个人一点护发心得，希望对你们有帮助哈！
1、【泡沫染发剂真的不能用吗？】
能用，它既然能上市＋畅销，当然是通过各项审核没有太大危害的。但是因为泡沫上色快的特殊性，对头皮、头发的刺激较大。你仔细想想，去理发店染头发，一坐就是一下午，染好后再给你加个修护、水膜之类的东西，难道真的是因为这些修护项目让你的头发死灰复燃并且没有明显不适的吗？并不是，决定性的还是染发剂的品质。这也是为什么去理发店做头发，在你预算不高的情况下，比较良心的tony会这样和你说，选一个中高价格的染发剂+中低价位的烫发药水。
如果你是一个发量多、脱发现象正常的 健康头皮，那么 又香又快又便宜的泡沫染发剂是你尝试发色不错的选择，但也最好不要使用得太频繁；如果你本身发量就比较少、又有非正常脱发现象，这类染发剂最好不要碰。
2、【我有脱发现象，怎么办？】
每个人都会脱发，每天日常掉发50根（洗头发时）都是正常的，超过100根左右，需要引起重视， 不要百度问诊、自己给自己当医生， 最好去医院看一下。我去医院看过是有点 脂溢性脱发，算是 遗传性的（家里女性头发都较少）， 脱发症状可呈阶段性，时轻时重，医生建议是药用洗发水干预，健康的作息和饮食。
3、【什么洗发水可以防脱？】
要有真正意义的有防脱功效的洗发水肯定是没有的。 洗发水的作用仅仅是清洁头皮，长期的清洁可以塑造一个比较良好的头皮环境，从而减少脱发。就拿医生建议我使用的 复方酮康唑，它实际上也不是针对防脱或者生发的，他是一个控制局部炎症的。总之，健康的头皮才是生发的第一步，否则你用再多的生发水也没有。
4、【洗发水是不是越贵越好】
不是，找对适合自己的才是最重要的。想想自己小时候，谁不是用超市里的开架产品长大的？海飞丝、飘柔哪个家庭没用过？那为什么小时候用起来没有不适、甚至一星期不洗头头发都不会油的产品，现在用就不行了？因为小时候乃至学生时代，头发（毛囊）处于生长期，且作息、饮食习惯都比较健康和稳定，而成年之后，你的毛囊就处于休止期或者倒退期了，因此脱发在所难免，并且因为各种内在和外在的变化 （内分泌失调、熬夜、压力大……） ，出油现象也会比小时候加重。贵价和开架的区别仅是①添加的成分好，因此成本高 ②基于1的基础上，产生了品牌效益。只要用起来你的头皮没有感到不适，不用计较贵价还是平价。
5、【为什么这款产品一开始挺好用的，后面越用越没感觉？】
打个比方，我个人比较喜欢面食，但是顿顿吃面食，我也就厌了。做好产品更替很重要，比如清洁力强的-温和的-药用的-温和的。
6、【我和你发质相似，为什么你说好用的产品，我觉得很难用？】
没有100%合适到每个人的产品，请接受一定程度中的“试错”，如果你有种草到比较贵价的洗发水（日系），现在淘宝上有很多卖洗发水分装的，可以先买个分装试试看。
7、【关于洗发的误区】
①勤洗头并不会让你变秃！勤洗头并不会让你变秃！勤洗头并不会让你变秃！
②头发出油了不洗才会加重脱发！头发出油了不洗才会加重脱发！头发出油了不洗才会加重脱发！
③包干发帽会加重头发出油，最好不要包着超过10分钟，尽快及时吹干。
这3点告诉你同一个道理，想养护头发的前提是：不要犯懒。比如，周五你早上你头发已经开始出油，你用散粉救急，想着晚上到家后洗头；晚上回家晚了你不想洗头，想着第二天再洗吧；到了第二天，你又想算了，这周末又不出门，干脆放到周日晚上再洗吧；周日你终于洗了头，觉得吹头发太麻烦了就用了干发帽，边敷面膜边追剧，一不小心就包了40分钟，这时候你才去把头发吹干。你是不是中枪了？如果是，请改掉以上习惯。
【我的养护心得】
①“不将就”，停用一切不适合当下季节/不适合本身发质/已出现明显不适的产品（尤其是家庭装）
我发现出现头皮问题和脱发加重问题后做的第一件事情就是把我妈买的绿吕停掉。因为她买了一次黑吕觉得很好用，就把五颜六色的吕都集齐了。因为容量超级大，我就需要和她一起消耗。绿吕是一款主打控油功效的，还添加了那种小颗粒，用起来头皮凉飕飕的，夏天用还凑合，到了冬天，或许是清洁力度过大，我用后就是移动的造雪机。但是本着【不一起用这么多用不完】的心态，我出现头皮不适（头皮屑）的前提下还在勉强使用。此外， 产生不良反应（头痒，起小疙瘩） 药用生发水还接着用了半个月左右，所以一定情况下加重了头皮问题。
②“明确诉求”
停用现用产品后，分析需要购入的产品。当时我主要问题就是头发出油超级快，头屑头痒，整个发根都处于很油腻很厚重的状态，所以挑选产品的诉求分别是：清洁头皮、去屑止痒、蓬松发根。
③“对症下药”
明确了诉求后做功课和挑选产品就比较得心应手了。我更换了以下产品（不是广告，仅供参考）
我正常情况下是偏油＋细软塌，但当时的情况完全是大油头了，需要隔天洗甚至有时候每天洗。
海卓美 （新购入）
功效：清洁头皮、蓬松发根
适合发质：偏油的细软塌人群
使用重点：注意用量、需要上护发素或者发膜、清洁力强，需要和温和的产品做好交替
这个名字，说实话我第一次看到以为是微商产品，居然还是全网推的程度，甚至素人评论写着“洗完脑袋轻了几斤”“细软塌闭眼冲”等等。我想着有没有这么夸张啊，然后半信半疑的就入了。收到发现是类似沐浴盐的那种质地，在皮肤上推开粗糙的颗粒感比较明显，但到头皮上又不会觉得力度不适。用量巨省，一小勺就可以出超级多泡泡，不是轻盈的泡泡，是绵密的那种，越搓越多越绵密！是需要搭配护发素或发膜的，干性发质不能用的哈清洁力过强的。洗完从头皮到发梢都轻盈无比，不夸张的说，像是会呼吸一样。吹干头发后，这款是我至今用过蓬松效果最好的，搭配左边头发往右吹，右边头发往左吹，中间头发提起来吹的手法，拥有明星同款高颅顶3天屹立不倒。
SELSUN（新购入）
功效：去屑止痒
适合发质：偏油的头屑头痒人群
使用重点：清洁力强，需要和温和的产品做好交替
这款不同发质要用不同颜色瓶盖的，我就买了紫色。挤出来较厚重的 蓝色乳霜质地，算是添加药用成分的，一周用一次就够够的了，对我的头屑头痒问题真的是立竿见影。用后略微涩，我是搭配护发素或发膜的。控油能力也比较优秀，最多第3天才出油。
Madre labs（原有使用）
功效：控油、蓬松（但是对我来说只有蓬松作用）
适合发质：中性、偏油的细软塌人群
使用重点：需要上护发素或者发膜、对中性来说清洁力强，需要和温和的产品做好交替
平价欧美系产品，现在换包装了不长这样，是我用到的第二瓶（夏天用完一瓶）。清爽好闻的柑橘调，比较稀的透明质地（经过运输可能会变成乳白色液体，属正常现象）。气泡不错，是轻盈的泡泡，洗后非常涩，是一定要搭配护发素或发膜的。用后头皮清爽，但是夏天对大油头清洁力不太够，冬天控油可以保持2天，蓬松效果ok的。
Moist diane（新购入）
功效：保湿、柔顺、一点点蓬松（温和的交替产品）
适合发质：所有
使用重点：保湿剂多，对油头来说清洁力弱，需要勤洗头
这个就属于价格比较高的了，正装200+，我怕试错买了分装，容量不大已经用完了，所以没拍图，上个订单图。我买的是茉莉味，首先是香味闻起来就很有幸福感，自然的、淡淡的、不工业的花香调。这个牌子洗发水又被叫做“小香水瓶”，留香真的超久！其次是使用感，很好冲洗，和前三款清洁力强的比，它真的超级温和，很好出泡和冲洗，用后不发涩（可以不用护发素/发膜）吹干后，头发变化最明显的是非常柔软，略微有蓬松效果（不如Madre labs和海卓美），还有玫瑰和橙花味，这次买了玫瑰，在路上~
④剪短头发
把长度到腰的头发剪短到肩部以上了，有效减少了掉发（具体依据不知，但就是减少了，或许因为短发减少梳头时拖拽吧）
⑤勤洗头
不要用过热的水洗头，会破坏皮脂（相当于烫水洗澡后身上会起皮）
充分了解每个洗护产品的最长控油周期，尽量在出油前就洗头，最迟在出油的当天晚上就洗（如果用散粉扑了头发，当天必须洗， 定型喷雾/发胶/发际线粉等同理 ）
⑥吹头手法
让发根立起来能一定程度遮挡住秃头。我的吹头手法是尽量不用干发帽，用毛巾擦至不怎么滴水的状态后，先把头发全部翻过来，把后脑勺及头顶吹干；然后把头发翻回正常状态，发梢稍微吹一吹（不用全部吹干，我通常吹半干让其自然晾干）；接着左边头发往右吹，右边头发往左吹，中间头发提起来吹（低温，低风）；最后整体再从头顶到发梢吹几下，搞定。
最后说一句，任何产品都存在试错的可能性，如果想copy我的清单不保证100%适用，但大部分头屑问题是清洁过度，请做好产品更替（产品绝对不是强强联手啊，是强弱搭配）。如有在做好交替的情况下还有不适，请无条件停用。
对待脱发现象不要过分焦虑，调整健康作息，加上食疗，慢慢养护总会好一点。祝大家有朝一日都是发量富翁啦~
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