蕾今天瘦了吗

备注:
https://www.lukou.com/user/624091
颜控!分享好物~常年减肥又复胖。微博:Azura_6994

今年的最后一天努力锻炼了!

打卡✅ ​​​
①小马哥燃脂舞12首歌打卡
好开心呀
虽然肢体不协调到了极点
但是不妨碍我开心呀 ​​​

② Eva fitness减脂操 31min
第一次跳这个(微博种草的,图二)嚯哈哈哈哈哈哈哈看这个名字非常适合我了
这个操真的全程感觉开了2倍速,还不会做那个收缩的腰腹一直顶胯感觉不太对,可能做的多了就会了?

③帕梅拉45min 腹部负重没有哑铃拿大桶水做的😝我可真棒
太累了除了r&b舞蹈每个十分钟都汗如雨下😨帕姐真的是个没有感情的锻炼机器

④ 爬楼122层49min
由于眼镜度数涨了200度,今天爬楼没看小说所以格外快

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