关注了很多热爱健身的微博博主以后，唯一跟下来只有@Michael_F_Assbender在翻译的美丽芭蕾系列。作为一个每天泡在中药里身体素质特别差、还很懒而且没有运动细胞的人，在断断续续锻炼的十多天里，真的感觉自己体力好了不是一点两点…本来肩颈也不好的现在也感觉在一点点变好，超级开心有木有！
说说这个系列的特点吧：1、只需要准备一张瑜伽垫，我光脚做的无压力；2、每天都是锻炼不同部位，一开始简直累爆了但是每天都能感受到自 ... 全部信息