让这贴沉下去吧。
有路友评论说
我想说 练这个把例假练的推迟了两个月 而且还会胃疼 恶心 确实是按着视频的方法学的 吓得不敢做了。—— 枫枫爱吃芒果
练过这个，有一个礼拜觉得胃疼。感觉还是其他运动比较靠谱，维密否定其他运动这点让人觉得很反感。—— 高冷的煎饺
我没有长期坚持练过这个，所以也不敢说什好不好。但是身体最重要，出现不好的反馈就还请大家去新浪微博@维秘大师看一看，是否跟风练习这个请自辨。
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