秋季养生

秋季很多人习惯喝梨子汤之类的润肺，润肺是对的，但梨子汤没必要，毕竟太凉了。秋季肺气不降容易造成咽喉肿痛、发言、流鼻涕等热伤风感冒。那就不是喝伤寒感冒药了。
预防：
1⃣️黑豆黄豆各一把，清洗后，等水煮沸后放入锅中，中小火煮1小时。放入适当冰糖即可。可以多喝几次。
2⃣️杏仁露，买去皮苦杏仁（甜杏仁不入药）5g配400～500ml水打成杏仁露，加糖喝就好。若是口干还可以放几片红参进去一起打。可以提神，降肺气。

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