坚持一周多，脸部有轮廓了[鹿酷炫]
下巴抬起来，没事少低头玩手机！
先放对比图吧，免得你们不听我的，痘印我都不p了[鹿doge脸]
去年 ‖ 今年去年今年
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我主要做的是第二个动作，只要有空就推一推，平时在办公室也可以做，第一个动作由于我是天包地，咬合太难了，不过我在尽量用鼻子呼吸，有意识的改掉用嘴呼吸的坏毛病，话说脸部有线条以后感觉脖子都长了一点？[鹿doge脸]
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