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i哦 2020年7月27日 12:58
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转自: 小柚孓花 2020年7月27日 12:32
如果你觉得自己失败、焦虑、抑郁不安
如果你觉得自己失败、焦虑、抑郁不安
贡献一个我收藏很久的，桑德伯格在伯克利大学毕业演讲上的话，习惯性开始怀疑自己的时候，就会看看，告诉自己要理性的去分析：
🔶应对挫折和失败，需要明白三个假象——个人化、普遍性、持久性
🔹 第一个假象是个人化，总以为是自己做错了什么才导致不幸的发生。不要总是将失败归咎于自己，这样你才能够快速走出失意，甚至做的更好。
🔹 第二个假象是普遍性，以为某一件事会影响到你生活的全部。
🔹 第三个假象是永久性 ... 全部信息
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