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1.起床后要深呼吸。吸进好气，吐掉恶气。深呼吸是转换心情最简单的方法。
2.保持每天都学习一项新事物的心境。
3.挑首衷爱的曲子，然后花上二十年左右练习，直到了然于心。
4.不知如何相处的对象，就主动向对方搭话吧，没有人会拒绝想要亲近自己的人。
5.即便独处，也把“早安”说出声。接下来的一天，会因此变得闪闪发光。
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6.将闹钟的设定时间提早一小时吧，早晨的一小时，珍贵如金。
7.就算在别人眼中只是小事，如果能 ... 全部信息