女生每个月总有那么几天心情不好💢都是因为大姨妈！一来又害怕经痛难受，不来又担心是不是出问题了？做女生真的很累…
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废话不多说，学会这几样，经期不仅不痛，还能美容养颜，让自己越变越美哦！
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1⃣️催经秘方
材料：山楂、红糖
做法：两碗水煮滚，放入山楂，只要把山楂煮软泡开就可以，最后放入红糖～
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2⃣️经量少调理秘方
材料：红豆、红糖
做法：红豆先用水泡一晚，这样容易煮烂，和冷水一起入锅，红豆爆开就可以放红糖了～
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3⃣️宫寒调理
材料：红枣、生姜、红糖
做法：将红枣去核，然后和生姜一起放去煲，大概10分钟，放入红糖～
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4⃣️经痛调理
材料：红枣、鸡蛋、枸杞、酒酿、红糖
做法：倒入一碗水，放入红枣和酒酿煮到翻滚，打入鸡蛋不需搅拌，翻滚3分钟，放入枸杞和红糖～
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5⃣️补血圣品
材料：红枣、红衣花生、红豆、枸杞、红糖
做法：红豆先浸泡，和花生红枣一起放锅里，煮大概半小时，放枸杞和红糖
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6⃣️经期调理
材料：红枣、玫瑰花、枸杞、桂圆
做法：将所有材料放入保温杯里用热水泡开即可
适合每天饮用哦，喝完可以继续加热水泡来喝哦
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👉还有两个小注意哦
⚠️所有的红枣都要去核哦，这样不易火
⚠️要选择真正的红糖，才有缓解痛经的效果，市面上很多都是以次充好的赤砂糖！
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我平常比较懒，上班没时间自己熬这些养生堂汤，我就直接喝的苏山云华八珍膏，因为它是用多种中草药食材熬制浓缩制作的，驱寒补暖、补气养血，调理痛经姨妈不准时，效果非常好～
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平时我比较忙，我就直接用开水冲泡喝的，味道有点甜，有股淡淡的中药味，喝了3瓶了，调理效果很满意，有时间的姐妹也可以按上边的方法自己在家熬煮调理～
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女生千万不要忘记经期保养，好好爱护自己的身体，不要偷懒哦～
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