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🔴上次发的经期保养很受大家欢迎，再来分享给大家几个经期的养生食谱，养生贵在养，所以不可心急，经期保养好，无论身体还是气色也都会越来越好哦，关于材料和做法都写在图中了哦，一起做个养生女孩吧❤️

女生每个月总有那么几天心情不好💢都是因为大姨妈！一来又害怕经痛难受，不来又担心是不是出问题了？做女生真的很累…
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废话不多说，学会这几样，经期不仅不痛，还能美容养颜，让自己越变越美哦！
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1⃣️催经秘方
材料：山楂、红糖
做法：两碗水煮滚，放入山楂，只要把山楂煮软泡开就可以，最后放入红糖～
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2⃣️经量少调理秘方 ... 全部信息

我是习惯性姨妈推迟，有的时候甚至是两三个月来一次，最近我是连着两个星期都在猛补血，每天两大杯热腾腾的苏山云华八珍膏泡的水，还各种吃红枣，干的煮的脆的都吃，还有红枣桂圆枸杞粥，实在是太难了！功夫不负有心人，就在几分钟前，姨妈就来了

作为我们女孩子，月经是非常重要的，跟我们的身体健康是分不开滴，它和受孕能力、子宫状况等等都有密切的联系所以姨妈问题可得解决好，好多身体出现的不适状况都和月经不调有关哇，痛经啊，姨妈颜色不正常啊，日子不准啊，有一个中招了，你就该重视自己啦宝们一定要好好看看，今天会告诉大家一些调理月经以及经期保养的方法，都是我自己用过最有效，保证管用的！照着这个方法调理，不用吃药，月经自然的自己就会变的正常，姨妈准时 ... 全部信息

我一个万年痛经的钉子户而且还不准时，这次姨妈竟然如期而至而且没有痛！真的太兴奋了，摆脱了痛经的困扰！！
 
虽说女人是天使，但是痛经的女人就是下凡渡劫的吧，我疼到满床打滚恨不得托马斯转体
 
现在能姨妈不痛，亲测一般疼痛管用的几种，平时不太忌口，我都是疼的时候才想起来。
1、用手捶左腿的小腿内测在脚踝上四指的地方，能记起来的时候就锤，大概2周左右，我试过！我一般都用大拇指按着揉，能感觉到那个穴位的酸 ... 全部信息

我是从上高中时就开始姨妈痛，一般就第一天痛，痛的死去活来的那种，痛的实在忍不住了然后就吃粒布洛芬然后喝点热水，差不多半个小时就好了。
直到大学毕业，慢慢我发现可能身体对布洛芬有耐药性了，今年年初这几次我痛的时候吃了一粒发现没什么用了，痛了两个小时去睡完午觉才好一点，我觉得还是需要调理下，正好今年疫情在家呆的时间长，和我妹妹买的那个苏山云华暖宫膏，喝了还不到一个月，前天大姨妈造访竟然没有痛了，这次真 ... 全部信息

hello大家好，今天来跟你们唠唠一款我日常喝的芸蓓堂舒肝茶养肝排毒茶。
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😀不少朋友给我发私信失眠的问题(//∇//)真的很意外也很开心[暗中观察R]在这里感谢关注我的朋友萌😚
给大家介绍一下我原本失眠的情况是属于非常严重的，现在好多了但仍然需要调养🤓在失眠的过程中，我对自己的身体健康是很重视的，特别对于肝。
😶熬夜对肝的损害不容小觑，肝作为我们人体最重要的消化器官 ... 全部信息

🔥女生必知，经期穴位按摩大法！
😭我知道很多小仙女和我一样经期前后都会有痛经、胸部胀痛、烦躁、肤色暗沉等症状，作为一个资深宫寒者，天知道我有多想摆脱，每次来姨妈前都是战战兢兢的害怕痛经，所以特别羡慕那些经期来姨妈不痛经的小仙女。
😘中药是反正是不愿意喝的，就和老中医学来了穴位按摩，今天就给大家总结出来一些经期按摩穴位的小方法，能够改善各种痛经、月经不调等，但记住一定要坚持哦~
✅太冲穴：
位置 ... 全部信息

我和老公都是很喜欢孩子的，婚后很快就将造娃计划提到日程中，但是无奈因为我有宫寒一直无法正常怀上宝宝，💢前前后后我将近花了两年时间才算调理好了自己的身体，💢总结一下:宫寒的小仙女还是考虑中医调理备孕吧😄
❤️中医备孕的方法❤️
👉备孕调养招数之1:养身
要想生个健康的宝宝，身体乃是最重要的，而且要对身体进行全身调理，这样生出的宝宝才会更健康。日常进行一些有氧运动和无氧运动相结合！
👉备孕 ... 全部信息