游咩咩咩

备注:
https://www.lukou.com/user/20708
2022,除了依然会坚持好好吃早餐,还开始尝试拍视频啦。“坚持吃早餐的游咩”,b站、小红书、抖音都是这个名字!

好好吃饭|六月早餐吃什么?

🎈六月也是全勤的一个月!!
每天都做了早餐,每天都有好好吃饭✌🏻️

🎈六月早餐特点是:
轻断食、新餐具、新锅和亲子餐

🎈自从上个月瘦了五斤后,
这个月我偷懒,开始不严谨的进行5+2轻断食。
不计算热量,不怎么买减肥食材。就着冰箱里的东西,轻断食。

🎈618乘有活动,入了新餐具,换了新的不粘锅。
新买的那些东西我都很喜欢,做早餐变得更加愉快了...

🎈六月的最后几天,早上还一起做了娃的早餐。
娃大了,嘴巴越来越挑剔,不爱吃爷爷奶奶给他准备的早餐。我换着花样给他做了几天...以后,估计亲子餐还会经常出现。

🎈六月早餐合集:

🍳Day1⃣️紫/红薯芝士肉松饼+桂圆牛奶炖蛋👇🏻🍳Day2⃣️玉米鸡汤面+荔枝👇🏻🍳Day3⃣️部队火锅+薄荷柠檬水👇🏻🍳Day4⃣️土豆鸡蛋饼+薄荷柠檬水👇🏻🍳Day5⃣️抱蛋煎饺+芋圆酸奶👇🏻🍳Day6⃣️拌面+薄荷柠檬水+圣女果👇🏻🍳Day7⃣️杏鲍菇蛋饼+南瓜羹👇🏻🍳Day8⃣️杂粮饭团🍙+桂圆红糖炖蛋👇🏻🍳Day9⃣️香炸巴沙鱼+巴沙鱼卷饼+坚果酸奶👇🏻🍳Day1⃣️0⃣️砂锅土豆粉+凉拌黄瓜👇🏻🍳Day1⃣️1⃣️炸鸡块+酸奶盖浇芝士肉松紫薯泥👇🏻一大盆成本才十块钱的炸鸡块你值得拥有http://www.lukou.com/userfeed/28865698

🍳Day1⃣️2⃣️大虾云吞+核桃包+樱桃🍒🍳Day1⃣️3⃣️泡菜炒饭+牛奶+李子👇🏻🍳Day1⃣️4⃣️鸡胸肉杂粮饭团+牛奶南瓜羹+鸡蛋🥚🍳Day1⃣️5⃣️摩飞多功能锅版鸡蛋三明治+牛奶+李子👇🏻🍳Day1⃣️6⃣️贝贝南瓜午餐肉焗蛋+芒果酱酸奶👇🏻🍳Day1⃣️7⃣️低热量的鸡胸肉拌粉+薄荷柠檬水👇🏻🍳Day1⃣️8⃣️手抓饼+坚果芋圆酸奶👇🏻🍳Day1⃣️9⃣️鱼饼炒年糕+芒果酱酸奶👇🏻🍳Day2⃣️0⃣️微波炉土司布丁+杨梅饮👇🏻🍳Day2⃣️1⃣️虾皮娃娃菜魔芋结汤👇🏻🍳Day2⃣️2⃣️鸡蛋三明治+红糖凉粉👇🏻🍳Day2⃣️3⃣️香炸鸡块/巴沙鱼+核桃包+五红汤👇🏻🍳Day2⃣️4⃣️胡萝卜丝蛋饼+杨梅气泡水👇🏻🍳Day2⃣️5⃣️香菇肉汤粉+粽子+杨梅👇🏻🍳Day2⃣️6⃣️水饺+豆浆+荔枝👇🏻🍳Day2⃣️7⃣️鸡蛋芝士土司+烧仙草👇🏻🍳Day2⃣️8⃣️火腿饼皮抱蛋+水饺+牛奶+葡萄🍇🍳Day2⃣️9⃣️鳗鱼饭+牛奶👇🏻🍳Day3⃣️0⃣️红糖糖水+芝士肉松饭团🍙

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