健身房和瑜伽选择

之前有练过几天瑜伽，但是钢筋铁骨有点跟不上。现在想重新锻炼，主要是我自己不胖，168,95斤上下浮动的样子。但是体态不好，驼背高低肩很严重，整个人都没啥精神，看朋友在健身房私教瘦了20几斤，想去试试体态纠正和塑型之类的。不知道是去健身房上私教课还是去瑜伽馆上课
已经选了健身了，因为瑜伽馆上课时间和我对不上，所以选了健身，私教还挺负责的，没有强制我买课，我买了一个月的课，前期先纠正体态和增肌，搭配腰腹训练，后期再主抓塑型。基本和我契合