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JongSuk的泪痣_

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拜拜 甜甜圈珍珠奶茶方便面
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JongSuk的泪痣_ 2020年6月11日 20:25

关于减肥的碎碎念

早饭按时吃
午饭尽量不吃主食
晚饭偶尔吃(水果 菜 牛奶之类的)偶尔不吃
减肥期间除了零食 火锅小吃都有吃
期间断断续续跟着抖音博主练了两三天
姨妈期间以下运动早晚各一次
坚持了可能有五天
其实坚持最久的还是走路 几乎每天都会走路
一个记录
5.11——6.11 第一个月的减肥结束
5月15日 132.3斤
6月11日 124.8斤

做个记录 勉励自己
第二个月 一定要劝自己少吃多动[鹿手动再见]
#路口有个树洞
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