有路友评论说
我想说 练这个把例假练的推迟了两个月 而且还会胃疼 恶心 确实是按着视频的方法学的 吓得不敢做了。—— 枫枫爱吃芒果
练过这个，有一个礼拜觉得胃疼。感觉还是其他运动比较靠谱，维密否定其他运动这点让人觉得很反感。—— 高冷的煎饺
我没有长期坚持练过这个，所以也不敢说什好不好。但是身体最重要，出现不好的反馈就还请大家去新浪微博@维秘大师看一看，是否跟风练习这个请自辨。
粉丝破百[哭笑][哭笑][哭笑]，给姐妹们的福利~
大家想瘦腰收腹可能会网上搜索很多视频跟着练习， 仰卧起坐、平板支撑是根本无法瘦腰腹的， 而前段时间大热的腹肌撕裂者，其实对我们铝孩纸来说并没有什么卵用， 只会练厚腹部 ，让我们的腰变宽变粗。真正瘦腰腹、通肠道、快速练出马甲线，唯有我这发安利可以放心的吃。why？！请看各路反馈~
我们铝孩纸要的是腰线[美甲]，是腰围的减小[美甲]，是穿衣服穿露脐穿泳装都美美哒~[美甲]
说正题，瘦腰大法如下（经期不要做）（有微博的可以关注@维秘大师）
正题就这么少，坚持是关键，如果有姐妹看到这帖子然后有效果的，要反馈给我们看啊么么哒[爱你]~
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