既觉得时间好快 又觉得时间很慢。
最近的肚子又变大了一些啦！
担心后期肚子会大很多 所以要严格控制体重啦！
[鹿滑稽脸] 控制体重，长胎不长肉小tips：
1、减少淀粉类主食的摄入。比如米饭[饭]，面条[拉面]，面包[面包] 我都只吃一点点🤏！但是为了身体健康 还是应该适当摄入主食哦不可以完全不吃～
2、注重少油，减少汤类摄入。吃肉时候尽量多吃瘦肉，肥肉三层肉做到不吃。闽南地区很喜欢炖汤，但医生说真正的营养蛋白质都在肉上。所以我多吃肉肉少喝汤。每次喝汤必用吸管，杜绝喝入汤表层的油～
3、控制糖分摄入。淮阴侯特别特别喜欢吃甜的，巧克力 甜品蛋糕 悄悄吃了好几次。但是糖分摄入太多本身对皮肤就不好，再加上怀孕控制血糖，所以一定要注意自我克制啦～
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