跑鞋、运动内衣一定要买好的！！！毕竟伤膝盖、胸部下垂可不是闹着玩的。运动内衣强推迪卡侬高强度一片式系列（减震效果优秀，相比阿迪耐克高强度，迪卡侬性价比太高了，好穿且耐穿，高强度的跳hiit无压力，小胸特别满意👌）。像速干裤、速干衣这类我自己是觉得面料舒适、穿着舒服、吸汗透气就行，十几块的我也穿，之前减重的时候一阵子就要换一批，瘦了穿不了之前的了。千元的跑鞋我舍得买，但是百元的速干裤我觉得贵 [鹿doge脸]
--------以下是亚瑟士的彩虹屁，我永远爱亚瑟士------
👏专业跑鞋首推亚瑟士，看了很多帖子也大多推荐这个牌子。市面上很多跑鞋都是用气垫（比较辣鸡）作为缓冲，而亚瑟士用的是GEL，缓震的同时也能提供一定的中足支撑。阿迪、耐克的跑鞋缓震做得挺好的，但是中底技术相对落后，只能做到缓震，稳定和保护功能做的很差，性价比低（狗头保命，并不是拉踩，很多专业跑者反映的）。而且个人穿下来与亚瑟士相比，确实觉得千元以下的阿迪、耐克真的很一般，同比之下，还不如买迪卡侬的高强度，性价比还高。
👏前几年刚开始健身的时候买的GT2000系列（我有点轻微的足外翻，做了很多功课，这个系列最合适，穿下来确实也很舒服），现在好像出到第8代了，亚瑟士的跑鞋包裹性强、缓冲支撑效果很优秀，平时喜欢做高强度有氧的妹子一定要买一双好的跑鞋！（千万别穿板鞋、帆布鞋、还有复古跑鞋（NB之流）来运动）。不同的鞋子带来的运动感受差别很大，我穿普通的气垫跑鞋跳zumba足弓、膝盖会酸痛（对于稳定性差、刚接触健身的集美来说，跑鞋的支撑性太重要了，否则容易受伤），更别说pump it up、HIIT等中高强度的有氧了 完全不行。亚瑟士非要说缺点的话，就是丑。前几年找日代买的，当时我的码数只剩一双丑陋的玫红色，当时迫切减肥就直接买了丑就丑吧，见过的朋友都说你怎么会买那么丑的鞋啧啧，也是没想到我一个颜控居然可以向舒适感低头啧啧，然而这双丑鞋在运动中带给我的幸福感是别鞋无法给予的，感谢它一直保护我运动中免于受伤，真香。
穿了几年基本没什么磨损，减震、支撑、包裹性等完全没有打折。
—以下是亚瑟士跑鞋科普—
👏亚瑟士宣传上不及耐克、阿迪等品牌，但是不声不响的亚瑟士却拥有着足以跻身于世界运动鞋顶尖科技领域的GEL技术。GEL缓震凝胶，这是它们家的看家技术，其效果堪称是运动鞋科技中的黑科技，缓震能力相当出色，亚瑟士在舒适性和支撑上提升到一种全新的高度。 亚瑟士的跑鞋根据跑姿内翻、外翻，跑姿正常，大体重等不同人群，有针对性的出了不同系列的跑鞋，外翻（GT2000系列）、正常（cumulus、nimbus）、大体重（Kayano系列，亚瑟士顶级系列，被誉为“跑鞋之王”）。
👏关于如何判断自己是否内、外翻、如何选一双适合自己的专业跑鞋，一个比较全面的的科普贴，指路知乎：https://www.zhihu.com/question/48885520/answer/1148245078
https://www.zhihu.com/collection/435457360
写完了，怎么越看越想软文啧啧，希望亚瑟士给我打广告费！（妄想）[鹿害羞]
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