激励自己 - 路口

Teresa蒽花

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誓要瘦到110！

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Teresa蒽花 2020年4月19日 20:45

激励自己

转自: 水滴oo 2020年4月19日 19:51

干货向｜运动中容易搞不清楚的几个问题

在健身房带过两年的瑜伽课，现在不做了反而更单纯的享受瑜伽，更加深入的不断学习。对于相关的健身也有一点了解和思考，曾经困扰我的问题也都渐渐找到了答案。相信很多人也有过与我类似的困惑，我就把我的一些思考写出来，或许你们也有可以借鉴的地方，主要包括的内容：
[樱花]减肥的原理是什么？
[樱花]害怕运动疼痛怎么办？
[樱花]不同运动的区别？
[樱花]健身方法推荐
1⃣️减肥的原理是什么？
健身资讯里会说，有氧运动（ ... 全部信息

#每人安利一样东西

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