在健身房带过两年的瑜伽课，现在不做了反而更单纯的享受瑜伽，更加深入的不断学习。对于相关的健身也有一点了解和思考，曾经困扰我的问题也都渐渐找到了答案。相信很多人也有过与我类似的困惑，我就把我的一些思考写出来，或许你们也有可以借鉴的地方，主要包括的内容：
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1⃣️减肥的原理是什么？
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