姐妹们我来分享一下我平常做的运动 大家可以互相种草 提建议~
这部分主要是腿和腹部
我是一个很典型的梨形身材，屁股大腿粗，上半身90（瞎说）下半身130，而且高中的时候天天跑步，跑完不拉伸，就变成了纸包肌腿，所以真的毕生愿望就是瘦腿，目前只能说小有成效（只有我自己能看出来的那种，当然也可能没到夏天没漏出来大家还没看到[呵呵]）
下面开始！我做的运动我都有截图出来了，大部分就是这些，初学者建议周六野，林芊妤开始 ... 全部信息