面是发酵过的
刚出锅的好吃，放凉了就很硬，感觉就是列巴的口感，很扎实，减肥吃还挺好的，顶饱[哭笑]
吃之前用空气炸锅在加热一下
——————————
⚠️⚠️⚠️姐妹们，你们要是喜欢吃列巴，那这个我觉得就可以，要是你喜欢吃那种松软的面包，我这个就不行，我这个做出来就像是列巴的口感，扎实😂
对了，如果放凉了，它会很硬，我建议你们吃之前可以切开，然后空气炸锅在加热一下
————————
做法：1⃣️全麦面粉，我还加了点麦麸，鸡蛋，酵母
2⃣️温水和面，和好的面团发酵一下，发酵成两倍大小
3⃣️根据你吃的量来弄成合适的大小，形状就随意啦，我的形状是按照可颂的做法，就是卷一下，卷的时候我里面放了黑芝麻，盐还有麦片（里面夹的东西你们自己随意啦）
4⃣️弄好形状后记得在发酵一下（空气炸锅可以先预热一下，然后烤之前利用预热过的余温放里面在发酵）
5⃣️温度我设置的160度，大概是25～30分钟（这个时间和温度你可以根据你自己烤的成色来定）因为我一般看时间差不多了，会把空气炸锅抽出来看一下，成色不好就会加温度加时间什么的，比较随意😂
对了 对了，这个时间和温度也要看你弄的面团的大小来定的
iPhone版
Android版
