焖烧杯食谱：今天是雪耳瘦肉粥！！早餐+午餐+晒单

我比较图省事，加上之前的焖烧杯食谱也是在这个栏里发的，就继续吧~~~
其实我也想问，这种雪耳粥算不算减肥餐？[阴险]
首先先晒单！谢谢@泵泵大泵泵的推荐~~~
我买的是最基本的那个款，说有差价，我看了看，反正也就几块钱，无所谓啦，最重要的是东西保真，是好的！
先说说做法吧，毕竟这个是对不起馋到你栏目！
因为广州天气太热了，到了中午基本没啥胃口。所以我喜欢吃粥或者粉面类带水分的东西。粥的话我喜欢吃那种糯糯感觉的，这种自己做的话，煮的时间要稍稍长一些，但是用焖烧杯就基本没这个问题了！
晚上洗好米和雪耳，烫好杯子。把米和雪耳一起焖到第二天，那基本上这就是一个雪耳粥了。
但是我又喜欢吃肉肉，所以我晚上的时候也把肉切成丁，加了少许的盐和姜丝姜片的腌了一个晚上（放冰箱）。
早上起来后把焖烧杯里的粥倒入小奶锅里加热（昨天的米放多了，久不做了，也不记得得放多少米了），再多加了些水，然后去刷牙洗脸。基本刷牙洗脸后出来，粥就已经开了。这时候再把昨天腌好的肉倒进去搅拌几下。再多加一点盐调味。然后把粥倒入焖烧杯里继续焖到中午。
因为我米放多了，所以多出了一碗的雪耳瘦肉粥出来。没关系~~我拿来当早餐了！放进玻璃保鲜盒里带回公司，温度刚刚好！太烫了我也吃不下！
早餐的雪耳瘦肉粥。需要说明的是——不知道是不是雪耳不太好的缘故，反正是焖不软的，还是脆的感觉。估计还是得煮了才会起胶。我喜欢吃起胶的雪耳粥也……

到了中午，焖烧杯里的雪耳粥也可以开动了（杯子里的雪耳会比早上的稍稍软化一些，粥也更糯）。
不过这个焖烧杯也太保温了，粥居然还烫嘴……[恐怖]
因为我配套着买了那个焖烧杯的套子，正好有一点空间可以放一个小碟子。于是我把家里的腌萝卜也带来了，这萝卜可好吃了！是海南出的！我经常一箱一箱的买！（好多人问也，补加个萝卜地址：http://www.lukou.com/userfeed/2627099）