消暑减肥必备：二豆薏米饮

请注意标题，这是个饮料~~~
本图与标题无关，纯粹是觉得它看上去比较PP……


二豆：绿豆和赤小豆（如果没有赤小豆用红豆代替也可以）~~~赤小豆不是红豆哦，它比红豆要瘦一些，利水祛湿减肥效果更好。薏米，我想大家都认识吧……


绿豆，赤小豆，薏米各30克，其实随手抓就可以了，不用太准。还有就是要准备半片的陈皮！要是喜欢，也可以加上一两颗蜜枣或者椰枣。
薏米先泡水半小时，然后再加绿豆和赤小豆进去再泡半小时。（其实也可以不泡！反正我们只要喝水不是吗！我就随手洗了泡个十来分钟就丢电饭煲煮了）
倒大概1L的水或者600ML的。如果是明火煮的话，水可以多倒一些，1L也没关系，反正到时它会变少。如果是电饭煲煮的话就需要少一点水。反正蒸发不了太多……
我用电饭煲的煲汤键，煮汤的时间是2小时左右。差不多的时候再加一点冰糖就可以了，如果不喜欢甜的，也可以加少许的盐。或者什么都不加。
煮好的水当一般饮料喝就可以了。祛暑又减肥！效果大大的好。