我和老公都是很喜欢孩子的，婚后很快就将造娃计划提到日程中，但是无奈因为我有宫寒一直无法正常怀上宝宝，💢前前后后我将近花了两年时间才算调理好了自己的身体，💢总结一下:宫寒的小仙女还是考虑中医调理备孕吧😄❤️中医备孕的方法❤️
👉备孕调养招数之1:养身
要想生个健康的宝宝，身体乃是最重要的，而且要对身体进行全身调理，这样生出的宝宝才会更健康。日常进行一些有氧运动和无氧运动相结合！
👉备孕调养招数之2:养血
血液与生俱来，是生命之根本，气血不足，不仅影响自身身体健康，而且会对孩子的健康也会造成不同程度的影响，所以备孕期间生活起居要规律，不要过度劳累。
👉备孕调养招数之3:养神
“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”心情愉快，性格开朗，不仅对健康的心里有利，还能增强机体免疫力，这样对宝宝以后的体质和性格有很大的影响。
👉备孕调养招数之4:养气
中医说的气是人体的元气，是构成人体和维持人体生命活动的物质基础，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。若要补气，就要顺应季节来调控自身温度，顺应时节，才能够将自身的气养足。
💙我之前除了这些之外，💞每天都坚持喝苏山云华桂圆胶妍膏。💖这是在闺蜜那种草得到的。里边含有很多对备孕人体有益的营养食材。而且喝起来味道还是很不错的，喝完感觉小腹暖暖的，💖从内到外都很舒服。
💜感觉我的经历经验可能对有些小仙女有帮助，今天在这就分享给需要的小仙女💜
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