2024.3.15-4.12断断续续22天，15号的第二天就恢复到前面的量了
2023.6.23-2.23.12.13，跳绳打卡109天
然后年底加班多，忙了就断了。
2023.10.14今天最高一组505个，3分半
2023.6.23今天改成跳绳打卡了
2023.3.31中断了很久，差点忘了怎么贴
顺便发帖截图，万一又忘了怎么做，戳https://www.lukou.com/userfeed/38500729
2022.11.20
贴墙打卡114+869天=983↗2022.11.19昨天贴的
2021.7.4：
把第一组换了个，加了点欧阳春晓的直角肩的两个。
2021.7.31：
突然发现欧阳春晓背后双手合十可以做了，之前做不到，
就是发力不对，手腕疼，肩膀没感觉……
欧阳春晓的，跟练版戳https://m.bilibili.com/video/BV1Yk4y1d7Wn?p=1
我还加了这个周六野的戳https://m.bilibili.com/video/BV1bW411P79X
DAY1，
腰酸背痛，很酸爽，
我们一起好不好，
很简单的～
气场女王的教程戳，https://www.lukou.com/userfeed/13983278
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