长草之后刚好遇到屈臣氏有活动就入了两盒 其实我买了之后就用了两次啦 去年刚买的时候 和前几天 我觉得还挺有效果的 里面一小包有两条 分上下牙 透明的然后像胶条一样一面有粘粘的那种美白成分的东西 是对折包住一排牙齿这样的 我是之前在微博上看到人说 如果贴完牙齿会酸的话 就把里面的对半剪开 就是本来一小包用一次的 可以用两次 就是不把牙齿包住 只贴表面那一面 我第一次用就是这样的 怕牙齿敏感 然后贴着过夜 因为melody说那样效果比较明显 我是这样刷完牙要睡觉了就贴上连着贴了三个晚上 口水分泌出来因为贴着这个会有点薄荷味？我也说不出来什么味道 口水就正常咽下去就好啦 应该没关系的我还没被毒死哈哈 然后牙齿就白了很多 我没有用色卡去比啦但是真的白了很多 就是很明显看出来那种白 效果图如图（传这个效果图真的很需要勇气！因为我有一颗大门牙不是很整齐눈_눈不要笑我僵硬的表情为了把牙齿都露出来！）然后我觉得上排牙齿比下排效果好一些 下排没有变很白但是上排真的变白很多！基本上就是这样啦 说明书里说的是贴半小时然后贴五天吧 我想要效果明显一点就那样啦 这个还是要看个人牙齿敏感程度的 不要都学我这样好啦 我这样子还ok就是不会有不适 但是有一次我没有剪开包着过夜第二天牙齿就酸了一天…我也不知道原理为什么 不过酸也没什么关系啦后来自己就好了（我心大哈哈哈）
我记得这个东西好像有点小贵 我之前也在淘宝上搜过 还分美版什么的 但是我怕买到假的毕竟是要放到嘴里的东西 就还是在屈臣氏买啦 但是这样一盒可以用很久啦 一般是半年用一次这样就可以维持牙齿一直很白了 我是快到夏天了才用的 然后这一盒也还剩两小包 我还有一盒感觉可以用好几年哈哈 如果想要尝试的话可以去淘宝买那种可以一小包一小包买的 不过自己看好卖家不要买到假货哈 这些只是我的使用感 每个人牙齿敏感程度不一样 用法也自己调整咯 反正真的很有效就对啦 牙齿亮白不是梦嘻嘻 要尝试的也可以先看一下 melody的视频 链接：链接
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