最近三天，我晚上都是吃这个…
·
今年夏天我家晚上都是吃面，而我不喜欢吃面。所以一般都是我自己做点别的吃，比如炒面或者蒸菜（我家中午是正餐）。
·
这几天天气太热，没啥胃口，晚上我直接用小锅煮一大锅燕麦粥。水加多一点，煮好后直接端着锅吃…一锅汤汤水水下肚，非常舒服[微笑]
🍀用料:麦片、玉米片、鸡蛋、脱脂奶粉、葡萄干、红枣
·
🍀做法:
1⃣烧一锅水，水开后敲一个鸡蛋进去。
2⃣煮两三分钟，锅中加入四五勺奶粉，用勺子搅开。
3⃣等水再次烧开后，依次加入麦片、玉米片、葡萄干、红枣。
4⃣关🔥，焖两分钟后就可以吃啦！！
·
🍀没有奶粉用牛奶也可以。不加玉米片、红枣也行。标配是:麦片＋奶粉＋鸡蛋＋葡萄干！！！
·
我用的麦片有两种，是世壮和超市买的黑麦片（不好吃，一直没吃完）。我喜欢有嚼劲的口感，所以麦片最后焖一会，不怎么煮。
·
一定要加葡萄干！！
一定要加葡萄干！！
一定要加葡萄干！！
·
麦片、脱脂奶粉都没啥味道，所以一定要加葡萄干调味。还可以加桂圆干之类的…
·
🍀燕麦牛奶炖蛋可以晚上吃，也可以当早餐！！做法简单，无盐无油。燕麦粗纤维，还可以促进肠胃蠕动（我这种钢铁肠胃吃这个真的有通便的效果，但不是每次都有效）。
我个人很喜欢，希望大家也会喜欢[微笑]
iPhone版
Android版
