去看她的时候顺便跟A医生聊了两句，才知道现在颈椎病的发病人群和年龄趋势都越来越低龄化了！他们接诊最小的一个颈椎病患者才9岁！原因就是低头玩手机过长。
这帖子没想到被这么多人收藏，结合前两年医生的话，也算是情理之中意料之外。
可我还是希望大家能好好爱惜自己的身体，该玩玩儿，该追剧也追剧，多调个闹钟吧，一小时要求自己去走一走抻抻胳膊，或者喝点水（多喝水还有助于提高新陈代谢减肥效果好）
跟身边的朋友互相鼓励，有规律地运动。
靠墙根站15分钟也好，八段锦也可以练练！ [鹿呵呵]
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我儿子今年十岁。我第一次脊柱出问题，发生在他半岁左右。下面就来讲讲我这9年多的时间里，我的腰椎、胸椎与颈椎都经历了些什么......
※从腰椎开始：
儿子六个月左右的时候，我发现每天早上起床后的头几分钟内，我是没办法正常行走的：两只脚就像是木头做的一样， 无法弯曲。所以，每天早上我总是要先踩在拖鞋上蹭着走几分钟，才能缓过来。
小区里有家足疗店，也是一个冲动去办了张卡，每周两次，做了半年以上，身体的状况就好转了，我觉得传统中医穴位推拿之于“足疗”这一部分的运用，一定是有道理的。
如果说一个怕痒的人在足疗店被揉捏的又怕痛又怕痒不算受苦的话，那我这几年，在腰椎上确实没遭多少罪😂。但并不代表它就没事，后来做按摩、健身的时候，屁股后面那两个“窝”始终也是我的死穴，不敢碰，疼得要命。
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所以前面有朋友说腰椎有问题，我只能建议去做足疗、多热水泡脚。
但这事还得因人而异，譬如说我老公，也是在儿子小的时候，拖地闪了腰，落下了病根，以后每年也得有那么一两次，我也建议他去做足疗，我伺候他泡脚，可他不干呀，我也没办法[鹿摊手]。只是我私心里想：他一定是还没有到极度痛苦的时候，不然啥都得做了。
❀此处划重点：
1、腰椎的问题建议做足疗、泡脚！
2、尊重病人的选择！
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※胸椎（我的梦魇）：
第一阶段：
第一次发病是儿子一岁左右。
最开始的病症表现是：右肩膀连带着脖颈剧痛、吃不下去东西，感觉胃堵着想打嗝打不出、 不能平躺只能坐着、强要躺下去立马就像被掐出呼吸道一样有窒息的感觉。走路甚至都赶不上我刚生完孩子那一会。白天吃不下东西，还得喂奶；夜里只能在沙发上“坐着睡”，我老公把沙发周围垫满了被子靠垫，好让我更多些支撑力。
我在南宁。去了区内排名前两位的三甲医院，内科外科骨科（此处重点）挂了一遍号，核磁共振都拍了俩！我妈特别要求做肝部扫描，还好最后的检查结果都没肿瘤的问题。
九年前三甲医院挂号费32块， 所谓的骨科专家 最后告诉我：你这是痛症！是心理病！
我能说啥？！
回家继续忍着吧！
伴随着身体折磨的，是情感的高度折磨：
我有个亲生哥哥，三十岁前得了肝血管肉瘤去世，当年他的病理原因医生能给的唯一解释就是：原发性。（有学医的姑娘们就会知道这样的解释意味着什么），而我的病症表现跟他当年一模一样。
那时候的我，远没现在这样强大的内心，晚上睡不着，想着找专家、高科技检查一圈屁用都没有，忍着痛，看着床上梦里还在吃奶的儿子，满脑子的胡思乱想止不住地涌出来：
我们家是不是被诅咒了，难道我们兄妹都活不过30岁？
我爸妈能受得了吗？
我是不是要像我哥那样痛苦地死去？
我死了之后，我的儿子怎么办？
......
（游了个泳脑子进了点水，才想起正确的事件顺序：当时就是因为找个专家高科技仪器检查都查不出问题，才联想到我哥哥的病因，在那段时间里，总是有种莫名的被命运操控的恐惧感，不知道自己啥时候狗带）
……
不太记得那段时间到底是怎么熬过来的了。但转机是一定一定忘不掉的。
有一天在小区里散步，遇到位邻居大姐。她看我一脸憔悴问我怎么回事，说了两句就推荐我要去骨科医院看！还告诉我一个医生的名字让我一定去找他！我还记得很清楚的是，她说她自己的问题被1块5毛钱治好了--1块5毛钱的是门诊挂号费。
然后我就去了，结果，折磨我一个多月要生要死的“痛症”也被一块五毛钱治好了！
A医生在门诊摸了摸我脊柱，告诉我是胸椎脱位，然后一个动作就帮我的胸椎给正了回来[鹿摊手]
（其实就是胸椎脱位，压迫后肩颈神经，压迫呼吸道）
我能说啥？！
除了感激的话，恨不得眼泪都要掉下来了。
我知道不管咋样死不了了，就没那么恐惧了。
❀此处划重点：
我实在无法理解区内首屈一指的大医院里的最牛B的骨科大专家，为啥连我这种脊柱问题里最小的都看不明白？！我只能告诉看帖的你们两句话：1、别迷信专家2、医治有缘人！只要自己不放弃就总有机会。
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第二阶段：
我记得前面回复某个路友：
有些人的脊柱有问题，但是只要不发病，终身都在病态维持中也挺好。
我是另外一种：
有些人的脊柱有问题，只要一发病，就漫漫无绝期了。
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虽然第一次的问题被解决了，A医生还教了我一些如“飞燕式”的练习动作，但架不住在此之后，“胸椎脱位”就反复地发生：
抱下孩子脱！拎个菜脱！晾衣服脱！躺床上伸手去床头柜上拿本书也会脱！最夸张的是我前脚刚从医院复位，后脚出门拉了一下儿子又脱了！
更是各种花式犯病，我记得最清楚的就是有一次跟同事聚餐，吃了小半勺冰激凌，然后就翻了！
我妈抱着孩子带我去医科大学附属医院看，人已经疼得走不动路了，做了个急诊室的轮椅被推来推去拍片看医生，最后是被急诊室一个据说专看疑难杂症的老医生，开了三毛钱的几片胃药给治了！问题是我从来没有胃病史啊，你说奇葩不奇葩？！
二次就医的时候拍了x光片：胸椎4/5节小关节紊乱，环枢椎（颈椎）半脱位。
从此我就成了骨伤科医院A医生的“老病号”。
这一时期我就不简单是脱位再复位的问题了，发病起来除了原来的表现外，整个后背筋膜水肿，眼见着后背都肿的高高的。也就是这时候我才知道，“芬必得”对神经痛压根没用。
那时候我靠的是打地塞米松（激素）脱水。打了点滴，半小时内就消肿，一消肿呼吸就畅通了，饿了几天的胃也有反映了，就一顿好吃。
副作用也是眼见的，连着三年体重高居不下。
现在想想，当时的老板也真是好，非但不嫌弃我，还让他司机带着我去找到他专职按摩师小M，定期给我推拿。
那小伙子也是被我折磨的没办法，什么推拿、艾灸、针灸全用上了，也去不了根，就半死不活地耗着。
这期间，我还住了一趟医院，一个月的时间。
在医院里，每天推拿、敷药、做频谱理疗、牵引，快一个月了我实在住不下去了申请出院。A医生又介绍他老师给我，据说是壮医骨科方面优秀代表，有台申请专利的牵引床，常年在北京给中央领导做治疗，他小徒弟留在了南宁。
于是，出院后我除了定期去找小M推拿，就是定期来做牵引。
你一定想问我结果咋样？
没毛用！！！
除了多了一身按摩后的“指压痛”，该咋样还咋样。
但是诸如A医生按摩师小M问我，我还得说一句：感觉好一点。
总觉得那么麻烦人家了，也不好意思让别人感到失望（你说不是鬼扯的瞎体谅嘛[鹿摊手]）
要说没收获也不是一点没有，至少老犯病的原因我也是知道了：
后背肌无力，无法把持住脊柱。于是，我开始找健身教练。
❀此处划重点：
1、有病还是要去正规医院找正规的医生！确定是脊椎的问题，就一定要拍x光片，如有需要从腰椎到胸椎到颈椎全看一遍。
2、世界上没有一模一样的病，就譬如说所有人都说颈椎病就得手麻头昏，可我病了那么多年来也从来没有这两种情形！[鹿摊手]
3、世界上没有真正的“感同身受”。 昨天揶揄我的那位说的“撞树”，你咋知道我没做过？！用一痛消抵另一痛嘛！ 有啥没做过的呢？连找算命先生烧符水我都喝过， 只有真正生过病的人才知道痛苦到极致是什么样的感觉。我老公直到前两年还在问我呢？到底是什么样的痛啊？真的那么难受吗？我想了想告诉他：虽然你这句话让我非常生气，但我还是不希望你有机会经历跟我一样的痛苦！
（顺便说一下，“戴芬”这个处方药可以了解一下，如果也是神经痛，可以跟医生提一嘴，看看他给不给你开）
4、我生病后好多朋友都提供了一些名医的联络方式，说夸张点真的怕是半个城的正骨医生我都知道了，但是联系的没几个，源于我的一个想法：信任一个医生，就要心无杂念；
5、这阶段我生活工作里的一些变化：
换发型！
原来是那种不对称的沙宣头，靠甩头装x的，剪了！
换包包！
以前我一背就是半个家当的单肩大包包全部丢掉，要么换小包，要么用双肩包！
项链摘掉！
凡是有点重量的项链，统统不戴了。
才用了一年的床垫，软了，扔！
枕头，换！
家里的沙发还来不及换，所以搬了个小板凳，我坐！
单位买了电脑垫高架，显示屏旁边贴了小纸条：不跷二郎腿！
大班椅给了同事，换回来一个硬板凳！
有段时间天天穿着背背佳，工服是灰色系的，搭配起来还挺装，差把枪我就能成“陀枪师姐”了，谁成想这是个病号呢！ [鹿摊手]
6、这个阶段我开始接触一些辅助器材：
背背佳、理疗腰带、昨天发的脊柱矫正架、还有各种敷药、擦剂。还买过一个家用充气牵引器，丢了。还没我昨天推荐你们用床尾吊脖子的方法好呢。
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第三阶段：
我觉得我之于有限接触的几个医生、正骨师、推拿按摩师、健身私教，我就是一个“灭霸”般的存在。
懂啥意思吧！？
他们的成就感基本上都灭在我这胸椎的几块骨头上了。
健身房退了两个。
都是一样的原因：一练完就脱了！
我还能说啥？！
有一个私教不信邪，用泡沫轴给我滚，用筋膜枪给我打，没毛用 [鹿摊手]
所以我考虑利用自身的力量。
前面说的A医生最开始就建议我打羽毛球、放风筝、游蛙泳！
所以这几年，我是生生为了自体疗愈学会了游泳[鹿摊手]
❀此处划重点：
我从不讳疾忌医，出了毛病我观察一天之后，就会马上去找专业的正骨师处置。
但是我更注意自己平时的生活细节：
1、正确姿态：不躺着看书看手机，不驼背不跷二郎腿
2、不贪凉：不直接吹冷气，不吃或少吃冷饮
3、保持规律运动
（其实我这次又犯病纯属活该！好了一年多，膨胀了，天天吃老冰棍，躺着玩手机，追长安十二时辰追到半夜）
4、每次用吹风筒一定要顺便吹一下肚脐和后背。之前推荐给你们的那个南怀瑾方的肚脐丸全年常备，游泳后、生理期或者偶尔着凉一定要用个几天。
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※颈椎
其实我前面也说了，虽然片子上说我是环枢椎半脱位，挺严重的，但我没有什么病症表现啊，我也不晕也不麻。
以前发的按摩器和前两天买的颈椎按摩器，一是松松筋骨，二来就是图一花钱买了心安，纯属心理满足啊。
用泡沫轴滚滚有点用，买个海盐包热敷也有点用（注意保存，湿度大的地方海盐容易潮化）。下面我发的几张图里有一些适合肩颈肌肉松弛的，可量力而行。
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大总结：
1、身体有病需要去医院看，脊柱有病一定要拍片，吃什么药做什么治疗要信赖你的医生。
2、如果是刚刚生了宝宝的妈妈有不舒服，除了去一般医院就诊外，强烈建议去骨科医院做脊柱检查！！！
3、莫迷信专家！ 莫迷信专家！莫迷信专家！
医治有缘人！有缘的话赤脚大夫也能救你，没缘的ta就是某医院墙上介绍栏里装x的一张照片。
4、辅助器材可用可不用，不是自己使用前请征求当事人意见，三十来块也是钱，别浪费了！
5、多运动！路口随便一搜，b站的链接一堆堆的，只要坚持，随便哪个都有用。
我相信自身的力量，我推崇自体疗愈+喝水减肥！爱信不信了。 [鹿摊手]
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另外
1、淘宝上架商品原则上都是“太平药”，“既没办法救你命，也没本事要你命”，但凡是有毁人性命之嫌疑的，应该也不会被堂而皇之挂着。至于中西医医理彼此不服的精神，不需要在这里做讨论，跟我讨论我也不懂，“鄙视链”在哪里都存在，我只会说“你都对”。
2、我从不会为了“吸粉”去说一些夸夸其谈的话，凡是我推荐的物品，必定是我使用过，也必定会把使用体验分享出来。我不觉得我个9年的老病号用自身经历写个“实名推荐”有什么见不得人的？！有谁规定了在路口上做个购物推荐还得考个证才有资格啊？ 谁能说 收藏了我推荐的这一两千人就都是没脑子？信你的难道就不是个棒槌！？
3、关注我的朋友都知道，我一贯主张培养建立“独立思考”的能力，但我真懒得每次发东西都把这几句话写上，这算不算是佛系？
4、有句话“人如其名”，还真是，关注我的某个姑娘id里带了个“焦虑”，我一直记着她，每次我都想，会不会她看看我的路况，慢慢的就会把名字改了呢； 说话的也是，都是小姑娘家家的，前程似锦，说话何必那么毒舌？！...前两年写过的一个路况又翻出来，仅供参考吧。
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