有一种活着叫生不如死（转载：大清早看这个话题有点凝重，今天起来有点头晕，不知道是没睡好还是低血压引起的，人在不舒服的时会想很多）

看完《人间世》才知道，有一种活着叫生不如死


文 | 阿医





最近在看一本书，是日本作家岸见一郎的《面对年老的勇气》。



书中最让我印象深刻的是，岸见一郎对生命意义的提问：



“人类的幸福究竟是什么？当无法动弹、失去意识时，还能找到生命的意义么？”



想想我们总是把锻炼身体，保持健康的话挂在嘴边，却从来没有认真对待过。



每天一边喝着奶茶一边喊着减肥，一边说着运动，一边拿着手机不肯放手。



每一次下定决心制定的运动计划，却在执行一次后被永远地放在角落。



或许我们都没有真正明白，拥有一个健康的身体远比想象的更重要。





体面，已成为一种奢望



岸见一郎在书中写到：“曾经因为生病无法动弹的人，应该可以了解，无法动弹需要人照顾的时候，如要相信自己还有生存的价值，是需要极大的勇气的。”



对这句话我深有体会，还记得当年外公因病躺在病床上，连呼吸都困难的他，却还在关心自己的病人恢复得如何（外公生前是名医生）。



那个时候我还不懂，自己都病成这样了，为什么还要担心患者的情况。



现在终于明白，其实外公是想通过患者的恢复状况，来证明自己的价值。







久病床前不仅是无孝子，更是没有尊严。



巴金先生曾在病床上躺了六年，每一个爱他的人都希望他能健康活下去，他却说：



“长寿对我来说，就是一种折磨。”



对于久病在床的人来说，是没有尊严的，在翻身、大小便都需要借力完成的时候，体面离世，成为了他们的一种奢望。



《纪录片》人间世中，有一对夫妻最让我印象深刻。



老爷爷因为得了阿尔兹海默症，失去了一切生活能力，16年来，老奶奶寸步不离地守在他身边照顾他。



可病情还是一天一天恶化下去，最后老爷爷肺部严重感染，生命垂危，面临“要不要插管”的艰难选择。



插管能延长他的生命，但极其痛苦，可不插管就意味着放弃生命。



在痛苦地抉择之后，妻子决定让丈夫平静、有尊严地走。



她知道或许老伴会怪她这个决定，但是作为爱人，她不想再看着他受苦了。







所谓生不如死，就是失去健康地活着。



这并不是危言耸听，生病不仅要承受着来自身体上的巨大痛苦，来还会让家人和自己心理上备受煎熬。



这个时候，活着真的成了一种负担。





健康是“1”，其他是“0”



经济小说家梁凤仪曾经说过：



健康好比数字1，事业、家庭、地位、钱财都是0；有了1，后面的0越多就越富有。反之，没有1则一切皆无。



著名创新工场CEO，李开复在得癌症之前，和所有为了事业拼搏的职场人一样，每晚两三点睡觉是常态，平均每天只睡5个小时。



”然而，一道晴天霹雳，让这一切戛然而止。2013年9月，我被诊断为第四期淋巴癌。我的“生活算法”与个人成就构建的世界瞬间崩塌。



它们既救不了我，也不能给我安慰，或者告诉我存在的意义。”李开复在书中这样回忆到。





（李开复患病中）



得知自己生病后，他立即停下了所有的工作，积极配合治疗，改变自己从前的饮食习惯和作息方式。



终于在2015年，他抗癌成功了。





（图片来源：李开复微博）


恢复健康后，他每天控制自己的工作时间，抽出来更多的时间运动和陪伴家人。



“感谢健康，让我重新拥有幸福。”



李开复是幸运的，及时发现病症，并治疗成功。



更多的人发现时已经晚了。



2015年，歌手姚贝娜因为身患乳腺癌离世。



2016年，春雨医生的创始人张锐因心梗于凌晨3时左右，不幸去世。



2018年，著名主持人李咏因癌症治疗无效在美国去世。



还记得，姚贝娜离世前一周还发微博和粉丝说：想回到舞台给大家唱歌。



看着让人心疼。



可生命不会因为你的后悔，你的可怜再给你一次重新来过得机会。



人们只有在直面死亡的时候，才明白健康的意义。





没时间运动，就要花时间生病



工作太忙，没时间运动；好不容易放假了，要休息没时间运动；和朋友约会没时间运动。



我们有太多太多不想运动的借口，却没有一个把运动提上日程的行动。



只有到生病打针吃药，甚至住院的时候才会后悔：为什么平时不注重健康？



你在运动上节省下来的时间，都会在你生病的时候加倍奉还。



扪心自问，自己真的忙到连跑步时间都没有了么？



看看那些比你忙，还比你自律的人。



周润发，每天都会坚持运动，就连宣传电影期间也会坚持跑步，为次还引发了群众跟跑。







孙俪在拍《那年花开月正圆》的时候，每天都有上百篇的台词要背，可她还是会挤出时间练瑜伽。







苹果CEO 蒂姆·库克早上4:30起来就开始整理发送公司邮件，5点就已经在健身房锻炼身体了。



村上春树保持每天凌晨4点左右起床，吃过早饭后，工作满5个小时，立即停笔出去跑步，每次10公里，这个习惯从33岁开始，坚持了30多年。







对于这些“时间就是金钱”的成功人士来讲，都愿意把时间花在运动上。



因为他们知道，只有身体健康，才能支撑自己走得更远，获得更大的成功。



希望努力生活的你，能好好爱自己。



不要让保持健康停在嘴边，实际行动起来！



在忙碌的日子里，抽出时间来运动，定期体检，改变自己不健康的饮食习惯和作息规律。



人这辈子，命最重要，健康最值钱。



不要等健康和你说拜拜的时候，才明白它的意义。