（先说明一下，这只是个简单的阶段性分享帖，距离我的终极目标还差的很远，等我完成整个瘦身塑型以后，再写一个全面的经验介绍）
时间：3月23日——4月23日
体重变化：空腹67.5——62.45
饱腹68.5——62.85
⚠这一个月我是怎么过的
“管住嘴，迈开腿”是减肥塑型的不二法则。要不就控制饮食，要不就大量运动，要不就又控制饮食又运动。做不到其中任何一个，就别想达到月瘦十斤的效果了，阿Q式减肥法不适用于我等凡人。必须保证每 ... 全部信息