时七年

备注:
https://www.lukou.com/user/1434993
“如果无力改变,那就做一个记录者”

有兴趣用Excel和PPT做电子手账吗?

电子手账只是我自己取的名字,实际上和手帐还是有些差距的,我觉得这篇路况https://www.lukou.com/userfeed/20985858
更符合手帐的常规定义。
但我也想不到更合适的名字啦,就先这样称呼吧~
再三提醒,这个没有多大用处,只是起个安慰作用,个人兴趣爱好罢了,自律才是进步的关键。
目录
[樱花]效果图
[樱花]做PPT手账的缘由
[樱花]好处和缺点
[樱花]做这些图你需要的技能(课程推荐)
[樱花]我是如何制做的
[樱花]回答几个问题
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效果图





放几张一年后的图


每期详见https://www.lukou.com/userfeed/18008846
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[樱花]PPT手账的缘由
我从大一就入手账坑了,并成功传教给了好几个妹子,然而我必须承认,我真的不适合记手账
1.我字丑且乱,而且爱涂涂改改,我写了几本的手账,无论我怎么改进,我都不愿意回头翻看,对于手账er,一手漂亮整齐的字是一切的基础啊,乱乱糟糟的页面,鬼愿意贴胶带做各种美化工作。但练字也不现实,我初中高中真的花了不少时间在上面,毕竟那时候字和高考分是有直接关系的,即使那样,我的字依旧很丑。我个人也不太愿意花精力在这上面
2.不便修改。和许多喜欢做游记手账恋爱手账的妹子不同,我记手账的主要目的是管理生活,手账很难满足我的一些需求,翻开我的手账,绝大部分都是碎碎念和执行失败的X,所以我后来打算把功能迁徙到手机电脑上,使用起来更方便。现在满足我这部分需求的是OneNote,但这个不具备展示功能,就暂且不提啦。
[樱花]做这个有什么好处
审视自己,记录自己,知道自己时间去哪了。
我打算毕业后,将这些整理成书在淘宝打印出来,送给自己一本,多有仪式感啊,然后每年都出一本,啊,等我老了,我就有一书柜自己的人生之书了,想想就很激动,而且我还可以把这书打印出来送给重要的人,感觉会是非常有意义的礼物呢
当然,优点也就这样了,无论什么管理方法,都只是辅助工具,有效无效,还得靠自己。
[樱花]为了做这个,你需要有什么技能?
基本的PPT和Excel技巧
我学习的视频https://study.163.com/course/courseMain.htm?courseId=100316
【2016PPT从菜鸟到高手实用教程】
这个是PPT零基础教学,讲的蛮好的
https://study.163.com/course/courseMain.htm?courseId=521006     
【PPT2013职场版式设计(第一季)】
这个是进阶的,主要是关于PPT的一些简单设计
这两个课时间都不长,主要是自己多练啦
https://study.163.com/course/courseMain.htm?courseId=670032
【跟王佩丰学Excel视频教程:Excel实战1800分钟】
excel这个视频可以是零基础学的,这个视频真的非常棒,因为我们学校的老师也是用这个视频里的素材教学生的,所以当时看这个视频的时候总觉得怎么这么眼熟[哭笑],我后来花钱买了一些课程,觉得都不如它。
(课程名称都写了,如果链接失效可以自己去网易云课堂搜索)
[樱花]我是如何制作自己的电子手账的?
首先要申明,我在路口展示的只是我手账体系(记录反思总结)的一部分,是终端,是输出,是展示,是整理后的结果
我的体系是以每天记日记,再以周的形式展示,会做周总结月总结和年度总结三类。
我的思路历程可见https://www.lukou.com/userfeed/18076858
记账是基本操作,非常好入手,也是我最开始坚持记录的数据,这里就不说啦,可见https://www.lukou.com/userfeed/18040833
1.在excel表下记录原始数据
下面几个指标都是针对自己的一些坏习惯:熬夜爱无节制的看小说,学习浮躁没有耐心等等,不同人可以针对自己的问题琢磨自己的指标
起床时间,睡觉时间,每天玩各个APP的时长(由【我不是手机控】APP得到数据)
每天工作的时长,做毕设的时长,背单词的时长(由【atimeloggor】得到)
番茄钟的个数(由【番茄土豆】得到)
(APP详见https://www.lukou.com/userfeed/18023745
最后制成下面这几个表
(番茄钟现在还不太稳定,下图未计入)

2.在OneNote的每天日记写下当天的心情,并做好标记,再通过【查找标记】功能,展开你需要的标记,创建摘要页,再复制就可以了

最后的效果大概是(上面的时间“0101”“0102”等等是我在初始记录时就写好的,方便自己后期查看)

记录心情的好处在于你可以速览你当天发生了什么,心情如何,这个月心情大致怎样,方便回忆过去,而且因为是记录心情而不是记录一天发生了什么的流水账,所以能很快引起共鸣勾起情感。
3.案例分析
每天如果做错了什么,就在日记上赶紧用蓝色的底纹标注出来,等有空的时候再慢慢分析
做PPT的时候可以再回顾一遍
我一般称之为案例分析
不仅分析自己的,也分析别人的



4.周计划
老实说,我这块做得不太好哎,因为计划基本都是失败的[大哭]
但还是要做的,这是非常重要的内容
本周做了什么:反思一周的成果,然后你会发现这周自己看起来忙忙碌碌,实际上啥都没做成[哭笑]
本周打卡:这是针对新年目标的https://www.lukou.com/userfeed/20065369,数据常常越来越小
上周目标:我现在已经把名字改成“上周flag”了
下周目标:往往这个下周目标我可以用很多周==

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[樱花]几个问题
耗时间吗?
当然耗,所以我知道估计没多少人愿意和我一样搞,但如果可以给你一些灵感,也算是我没白写这些字。
但是,如果每天都记录好当天的数据,不要拖延,可以省不少时间。
刚开始上手比较慢,但明确各个流程后并保证日记好好记后,消耗的时间并不算多,粗糙点一个小时可以搞定,精细点估计要两三个小时了。
数据准吗?
不准[哭笑],我只能用一个统一的标准,我是不是每天真的7.11小时平均睡眠时间,说不清,但我能保证,我记录平均睡眠时长7.3小时的一周睡得肯定比平均时长6.8小时的一周多。
有效时间的记录也依赖于自觉性,如果自己在看视频,还记录进有效时间,这个数据肯定不准。
看小说的时间是用【我不是手机控】记录的,个人觉得还蛮准的
(如果有人问,我再补充吧)
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是不是非常乏味,从我的路况每天记录的内容也可以看到,基本没有什么美与爱,只有苦涩的现实,不争气的自己。
但坚持做这件事的原因是什么呢?我相信我的人生会从现在的苦涩变得丰富充实的,我能到达我想要的未来, 所以我要记录下来,所有的经历都是宝贵的财富嘛。
最后提醒一遍,只是兴趣爱好,没有太大作用,酌情收藏。

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