改善O型腿

好像没见人安利过用这种方法改善O型腿——蛙泳。
我O型腿还蛮严重的，感觉骨头都是歪的。去年花了一个冬天的时间，泡在健身房练瑜伽（其实主要还是为了洗澡啦）， 但是腿型一点都没有改善，拉筋倒是挺舒服。
今年健身房新修了一个恒温泳池，我每天大概花1个小时蛙泳。收翻蹬夹做到位了其实也是蛮拉筋的，而且水的阻力比较大，更加巩固了这个效果。
我还蛮享受机械化的重复同一个动作，然后不停的去改善，精益求精。
也是无意中发现小腿肌肉往里收了好多，算意外之喜！
对于吃不了拉筋的苦的宝宝们可以去试试啊[樱花][樱花] @请叫我皂皂