//@你的卷妹:30分钟以内的比较容易坚持！另外周六野我真的是强强强强推！她出的运动都是真正适合亚洲女性的[good]

北川美折子

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🙈胖子一个

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北川美折子 2018年7月7日 19:34

//@你的卷妹:30分钟以内的比较容易坚持！
另外周六野我真的是强强强强推！
她出的运动都是真正适合亚洲女性的[good]

转自: 吸猫患者小詹 2018年6月27日 16:21

安利三个十分钟以内的减肥运动！已瘦12斤哈哈！

[闪耀]减肥期间跟着这几个视频跳，再加上零食少吃了，断断续续的瘦了十几斤，特来安利一发~
[闪耀]都是很简短的视频，可以自由组合，增加。
[闪耀]坚持就是美丽~！！
[心][心]【1、Josh&Bamui韩国情侣自制减肥操-b站】
在b站搜减肥视频，无意间搜到的，至此就爱上了这对情侣，说是两周瘦了10kG！！视频很短，就几分钟，跳起来也很有意思，不是枯燥的健身操，我就是跳了其中一个感觉很好玩想学会，疯狂的跳了好多遍，多学一个舞 ... 全部信息